岩棉板厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
岩棉板厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

糖友摄取脂肪要重脂质【消息】

发布时间:2020-09-16 19:33:05 阅读: 来源:岩棉板厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

一旦被确诊为糖尿病,糖友多半都会听到医生建议“要控制饮食,减少脂肪的摄入”。的确,很多糖友患上疾病就是因为平时过量摄取了高脂肪食物。那么,平时的饮食中,糖友该如何摄取脂肪呢?

脂肪不是坏东西

脂肪含量较高的膳食会导致热量过剩,但脂肪本身并“没有错”。相反,若脂肪摄取不足,会引发诸多健康问题。

1.脂溶性维生素吸收障碍

脂溶性维生素包括维生素a、维生素d、维生素e和维生素k。维生素a可促进骨骼生长、保护上皮组织的完整和健康、提高免疫机能;维生素d能维持钙磷的正常代谢;维生素e则是一种有效的抗氧化剂,能维持内分泌的正常机能。

食物中的脂肪有促进脂溶性维生素吸收的作用,脂肪含量越高,其吸收就越多。因此,脂肪不足,引起的首要问题就是脂溶性维生素吸收障碍。

2.脑出血可能性增加

脂肪是细胞膜和血液的重要组成成分,如果脂肪不足,血管和细胞膜就会变得脆弱,从而加大了脑出血等血管疾病发生的可能。

提升中国制造业竞争力打造世界制造业中心气泵

建设社会主义新农村谁为9亿农民造汽车制氮机

壹照明发布公告预期截至2018年9月30日止6个月业绩录得亏损南雄